心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近心情低落，做事无精打采，这个初步诊断为神经衰弱。可能是最近精神压力过大造成的。
心理指导：建议你服用谷维素和维生素ｂ或者一些安神补脑的药物加以治疗，平时注意情绪的宣泄。有不良情绪产生时应该及时和亲友诉说或者是通过运动的方式释放，不要长时间工作给自己太大压力，可是到这些娱乐放松自己。希望我的建议对你有帮助。