问题分析：您好，根据您的描述，我以前也是这样，总是用门牙咳瓜子，缝隙变得很大。后来自己注意了，慢慢的缝隙就合拢了。你注意吃硬东西的时候不要用门牙咬，用侧牙。这是我的亲身经历，不知道对你有没有用。
意见建议：实在不行戴矫正器吧，过段时间就会好了。矫正器可以矫正牙齿的各种畸形。说实话，戴这个很不舒服，但是的确也没别的好办法了。实在不行让口腔科大夫看看做几个牙冠看能矫正过来不。