我想节食再加上跳绳一个月不吃饭
2015-07-06
问题描述：（女 , 17岁）我想节食再加上跳绳一个月不吃饭，跳绳有用吗可以瘦吗收瘦多少减肥药有用吗
医生回答(1)
杜亚凤
副主任医师
肇州镇卫生院
问题分析：
作为医生想告诉你这两种做法都不可取。长期不吃主食，会造成营养不良和胃肠功能紊乱，腹泻、厌食、呕吐等等；减肥药也有或多或少的副作用。
意见建议：
如果你一定要减肥，你每餐可以少吃，晚餐可以不吃主食。同时加上跳绳才可以。这样一个月也能减3—5斤的。
2015-07-06