问题分析：您好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。但是过度频繁的手淫就属于一种心理障碍，过度频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡还可能造成同性恋、自恋等病态人格。
意见建议：您好，建议您首先掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动，了解过度手淫的危害，树立克服习惯性手淫的决心，将注意力集中在学习和工作上，不要看色情书籍和影视，培养良好的爱好和兴趣。