问题分析：从你讲的情况来看，你有夜梦多，白天头晕头晕记忆力减退，考虑可能存在植物神经功能紊乱。
意见建议：建议合理安排作息时间，按时就寝，适当的参加体育锻炼，可口服中成药安神补脑液及谷维素调节睡眠。必要时睡觉前口服辅助睡眠药物如佐匹克隆，唑吡坦等。