问题分析：你说的腰椎脱位是不是腰椎滑脱啊，如果是的话大概几度啊，有没有片子可以传上来看一下，这样就能更明确你的情况，给你合适的建议。一般来说如果不超过II度的话并且症状不是很重，没有椎管狭窄及神经根刺激症状是可以保守治疗的。
意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站、就坐及弯腰干活，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。