问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，注意饮食卫生，不能吃坚硬食物，不能吃生冷食物，不能吃隔夜食物，自己不能久坐，晚上不能熬夜，一定要保证大便正常。
意见建议：你好，你这种情况建议你口服罗红霉素胶囊，黄连上清丸，清肺抑火片，而且要注意多喝水，而且注意自己不要紧张，不能喝酒，不能吸烟，注意自己的卫生，祝你健康快乐每一天！