问题分析：您的情况是关于过多劳累引起腰部疼痛严重的问题，多可考虑是有腰肌劳损或是腰椎间盘突出症的可能，与过度劳累有直接关系。
意见建议：建议您首先不要过度劳累，可以去专科门诊检查看看，做个腰椎CT看是否有腰椎间盘突出症，要是没有多是腰肌劳损的问题，可以在疼痛部位注射营养液治疗，要是有需要做骶管注射疗法才可以，配合口服点舒筋健腰丸加消炎痛治疗，注意保暖，适当活动锻炼才可以。