医生您好;我今年40岁,体重一直都在120左右,从今年一..
2015-07-06
问题描述:(女 , 40岁)医生您好;我今年40岁,体重一直都在120左右,从今年一月份开始突然食欲大增,体重急剧增加,胃和肚子就像怀孕六七个月一样,没有去医院做任何检查是什么原因造成的,怎样减轻体重
医生回答(1)
景卫良
主任医师
大连市中心医院
问题分析:
今年40岁,体重一直都在120左右,从今年一月份开始突然食欲大增,体重急剧增加,胃和肚子就像怀孕六七个月一样,是贪食症。
意见建议:
控制饮食数量,是减肥的关键。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减肥期间,保证维生素,微量元素和水的供给,是保证健康减肥的关键。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物,难于减肥。
2015-07-06