问题分析：你好，根据你描述的临床症状进行分析，是中医所说的肾阳虚。肾阳为一身之阳气肾阳虚衰，不能温养脏腑，肌肉，骨骼会产生一系列的症状。临床还可见精神不振，神疲乏力，五更泄泻等。
意见建议：可以适当进行体育锻炼，以流通气血，增强体质。同时也应保持生活起居饮食有规律，避免过度熬夜。中成药可以服用全鹿丸。