心理分析：如果思维迟缓、情绪低落、动作减少同时存在，则构成抑郁状态。思维迟缓是一种抑制性的思维联想障碍，以思维活动显著缓慢、联想困难、思考问题吃力、反应迟钝为主要临床表现。 情绪低落的患者经常面带愁容，表情痛苦悲伤。自诉精力不足、失眠或嗜睡。患者变得喜欢安静独处，愉快感缺失，自我评价过低，可有自罪自责、自罪妄想，有时长吁短叹，可有***企图或行为。
心理指导：你好，您的症状不符合抑郁症的判定标准，而睡眠质量不好，可睡前听舒缓的音乐，不要做剧烈运动，切勿多思为宜。没有一份工作是不委屈的，建议您既然选择了一份工作，就要坚持下去，不管能够坚持多久，起码不要用太多的时间后悔当初的选择。