病情分析：中医认为痛经是由于经络不畅 ，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
意见建议：建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖益母红糖或姜味红糖月经前夕就开始热水冲泡直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！