请帮我设计一个合理的饮食习惯
2015-07-06
问题描述：（女 , 17岁）请帮我设计一个合理的饮食习惯曾经的治疗情况和效果：没
医生回答(1)
邢花
医师
海门市第五人民医院
问题分析：
你好！合理的膳食，对人体的健康非常的重要。合理的膳食就是饮食的种类要多样，荤素要搭配。
意见建议：
根据中国居民膳食指南，种类包括：主食、蔬菜、水果、肉、鱼、虾、蛋、奶、豆类及坚果、调味料适量。每天水1200ml，并且适量的运动。
2015-07-06