总是觉得别人想害自己考虑是心理方面障碍，建议调整心态。建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
建议患者及时前往医院查明病因，并对症治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。