指导意见：您好，得了脂溢性皮炎平时要注意：⑴要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时服药。⑵勤洗头，一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。⑶调节胃肠功能，保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。⑷急性期要避免风吹日晒，不要用强刺激性药物。