心理分析：你好，欢迎咨询。生理和心理相互影响，把身体调养好记忆力自然会好，注意调养脾胃，少吃冷饮，均衡饮食，按时吃饭，长期坚持记忆力会有所提高。
心理指导：需记忆的内容若为理论的也可以从心理学方面作出调整，注意前摄抑制和后摄抑制，注意学习方法，重复记忆也可以。