长期失眠是不是抑郁症
2015-07-05
问题描述:(男 , 31岁)长期失眠是不是抑郁症
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
问题分析:
您好,感谢你的信任前来咨询,心理学认为失眠是由不良情绪引起的,请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗?抑郁症需要去正规医院进行诊断。
意见建议:
我很能理解你失眠的困扰,不要注意睡眠,太注意反而会紧张影响睡眠,建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前看看书平静心态,有助于睡眠。
2015-07-05