问题分析：你好根据你所说的情况很有可能是由于休息不好引起来的，也有可能是肝阳上亢引起来的情况
意见建议：如果是没休息好，建议你多注意注意，保持充足的睡眠才可以，如果是肝阳上亢的话，中医多采用平肝潜阳的药物来治疗，你可以喝点天麻钩藤丸的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，多喝水，希望我的回答能帮助到你，谢谢