问题分析：你好根据你所说的情况多考虑是由于阴虚火旺引起来的情况
意见建议：中医多采用滋阴清热养心安神的药物来治疗，你可以喝点天王补心丹的效果是不错的，或者是喝点中药，如人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，多喝水，希望我的回答能帮助到你，谢谢