问题分析：你好，根据你的描述分析，多考虑与你体质虚弱，也就是常说的亚健康状态有关系。同时缺乏锻炼，免疫力下降趋势。
意见建议：建议你多喝水，注意休息，饮食均衡，多运动，保持身心健康。按时查体，了解自己的健康情况。同时可以看看中医科，用中药调理一下。增强免疫力。祝你健康。