问题分析：你好。根据你的描述，宜低盐、低脂为好，多进食新鲜蔬菜、水果，多样化的健康饮食，避免进食含脂肪多的食物和含糖量多的零食。适当的参加体育锻炼，避免久坐、不运动。保持大便通畅，避免便秘等。
意见建议：建议你积极的参加体育锻炼，宜低盐、低脂为好，多进食新鲜蔬菜、水果，多样化的健康饮食，避免进食含脂肪多的食物和含糖量多的零食。定期复查血脂和监测体重。不适随诊。