吃方便面有营养吗?可以经常吃吗?不行的话
2015-07-05
问题描述:(女 , 23岁)我的工作特别忙,经常没有时间去吃饭,就买了很多方便面放在公司,经常用方便面代替主食,平均一周要吃三次方便面,其实,我自己还是比较喜欢吃方便面,所以才会吃它,但是最近我发现我经常拉肚子,肠胃很不舒服。
医生回答(1)
王雪梅
主任医师
北京大学人民医院
问题分析:
方便面作为主食还是可以的,因为其主要成分还是面粉为主,可以提供能量。但是如果长期只吃方便面的话,可能会导致蛋白质和维生素摄入不足,出现一些营养不良的情况。
意见建议:
而且由于方便面需要添加一些防腐剂,以及一些调料的长期食用可能会导致一些胃肠道的不适症状。建议你最好是暂时停一段时间。换点别的。
2023-01-11