身体很瘦，有病吗？怎样强身健体
2015-07-05
问题描述：（女 , 23岁）BR>我从小到大身体一直很瘦，有时为自己的瘦而很苦恼，别人为胖担忧，而我却为瘦而烦恼！我162厘米。只有80斤从小到大都是这样瘦过来的。很想自己能够胖一点，能增加体重到90多斤就可以。有时自己也增过肥，可是就是养不胖。不知是为什么原因？如果想长胖的话，要加强哪些方面的营养？期盼着你们的答复！望贵网站办的越来越好！
医生回答(1)
李锐
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！首先要排除是否有病理性原因，如甲亢，糖尿病等，如没有，要从饮食和生活方式中综合进行调理。如不要节食和挑食，保证每日三餐的蛋白质、脂肪、能量的摄入，这个如果保证不了，容易发生营养不良，其次如果平时运动量或体力活动较多，要在两餐之间加餐，如坚果，水果等。
2015-07-05