问题描述：（女 , 45岁）最近总是晚上睡觉醒来会有害怕紧张上不来气的感觉，上医院后还没查出什么毛病，说我是精神作用，我感觉也是，越往这上想越上不来气，越害怕，白天偶尔也会有胸闷的感觉，越想越不行越厉害，不想分分心就会好，我还有空间狭小恐惧症，还看不了密集的图，这是咋回事，刚才又是醒来后有紧张胸闷呼吸困难的感觉，现在不敢躺下了，躺下就想这事就更紧张晚上上过急诊，做的心电图和抽血化验，医生说是心理作用检查正常我想知道这是什么原因，怎么能缓解这种紧张