上夜班引起的精神衰弱，头每天都
2015-07-04
问题描述：（男 , 27岁）上夜班引起的精神衰弱，头每天都昏昏沉沉的，头晕，干不了活，达不到深度睡眠，浅睡，做梦，怎么调理下，谢谢大夫。，
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
指导意见：
这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转 移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时
2015-07-04