问题描述：（男 , 40岁）我是个脐部脐肠系膜管息肉患者，自从得了这个病后，就精神不振，都说不能运动了，感觉很失落，想知道如何重新打起精神，不想让让身体就这样垮下去，想知道该怎么锻炼才是对身体最好的，以达到锻炼的效果？怎么锻炼对脐部脐肠系膜管息肉患者身体好？