问题分析：您好，这种情况的原因很多，比如中医说的心气不足；精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
意见建议：建议，可以去中医科用中药调理一下，放松心情，调整好心态，晚餐吃的不要过饱，睡前不要喝茶或咖啡。