我女朋友做主播经常熬夜,然后睡觉无法深度睡眠,现在...
2015-07-04
问题描述:(女 , 26岁)我女朋友做主播经常熬夜,然后睡觉无法深度睡眠,现在不熬夜也经常要凌晨3点多才能入睡,需要怎样调节呢!要如何才能调节过来,保证正常睡眠,而且睡眠质量要好
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