钙片和维生素可以一起吃吗？什么时候吃好吸
2015-07-04
问题描述：（女 , 18岁）钙片和维生素可以一起吃吗？什么时候吃好吸收？？吃完需要晒太阳吗？
医生回答(1)
仝超
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
调整忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、牛羊肉食物等为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，午餐时吃些富含钙的食物嫩鱼、虾皮、花生、芝麻酱等食物。维生素应午餐饭后使用。
2015-07-04