健康指导：病情分析： 您好,成年人抵抗力差的话,平时要注意营养方面加强的,适当的体育锻. 指导意见： 可以服用点安利的蛋白质粉或者贞芪扶正胶囊都是可以的.同时可以适当补充维C平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等