问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医肾虚腰痛，和你受凉及抽烟喝酒都是有关系的，及时益气温阳来治疗吧。
意见建议：可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸，配合艾灸熏烤关元穴及肾腧穴，每天用艾叶泡脚来温经散寒。在饮食上注意少食油腻及寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉，平时坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌，调理一段时间症状就会改善。