问题分析：汗多，脸色青白没有血色，这些表现在中医上认为是气血两虚的表现，出现这个问题多由于您平时饮食过于寒凉辛辣和休息作息不规律有关，同时与您的手淫过度也有一定的关系，正常男性手淫的频率以7天以上一次为宜，您2天一次是有些频繁了。
意见建议：建议您现在可以服用中成药十全大补丸来进行调理治疗，治疗期间注意避免手淫过度，同时调整好饮食和作息，慢慢就会有改善了。