问题分析：腰椎间盘突出的情况主要原因是由于长期的劳累或者不良姿势等情况导致的，发生腰椎间盘突出可以导致神经受到压迫出现脚疼
意见建议：通常来说，这个时候最重要的还是要多注意休息，避免劳累，疼痛比较明显，可以考虑配合做个腰椎牵引，服用些止疼药，另外把相关检查给我看一看