我以前练过两年游泳，现在停了，也有点没控制食欲，就...
2015-07-03
问题描述：（女 , 16岁）我以前练过两年游泳，现在停了，也有点没控制食欲，就很胖有五十七公斤。大腿大腿都很粗，用力的话摸上去全是硬硬的，旁边有点赘肉。腰上也有小肚子。怎么减掉肌肉腿和小肚子？
医生回答(1)
刘云龙
主治医师
衡水市第五人民医院
问题分析：
你好根据你说的情况。减肥最好的办法是少吃多运动，我控制自己的饮食，但是要需要保证最基本的需要。尤其是在饭后要注意适当的运动。并且需要长期坚持不建议服用减肥药物副作用都很大。
意见建议：
建议平常增加锻炼。可以适当练练瑜伽。少吃油腻性油炸食品多吃蔬菜水果。不建议药物减肥。合理饮食。
2015-07-03