问题分析：经常易上火一般和平时的饮食，生活习惯是有关系的，如果经常喝水过少，睡眠不好，经常进食辛辣食物，会出现上火，如果长期熬夜，天气较热，也是会出现上火，可以调理饮食，口服滋阴清热的药物治疗。
意见建议：多喝开水，多吃稀饭，米粥，口服知柏地黄丸，一清颗粒，经常喝绿豆汤，不要熬夜，不要吃辛辣食物，忌酒，避免高温天气可以避免上火。