减肥期间肚子饿该吃点什么
2015-07-03
问题描述：（女 , 23岁）最好是小饼干之类的，但又不会胖，维维嚼益嚼怎么样？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量，
意见建议：
可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。
2017-07-08