问题描述：（男 , 52岁）肩膀疼痛举不起来做了个磁共振检查所见；颈椎序列尚可，生理曲度变直，椎体边缘毛糙，变尖，信号未见异常，c3/4.c4/5.c5/6,c6/7.c7/t1.t1/2.t2/3椎间盘后突，信号减低，相应平面硬膜囊受压变形，以c4/5椎间盘后突为著，脊髓轻度受压形成切迹，黄韧带无增厚，所见脊髓信号未见异常。诊断意见颈椎曲度僵直，椎体骨质增生，c3/4.c4/5.c5/6.c6/7.c7/t1.t1/2.t2/3间盘突出变性，c4/5平面脊髓轻度受压，按摩，针灸，拔罐，如何治疗有什么好办法