问题分析：你好，根据你的描述，你的这个问题不一定是受凉了，如果受凉了，一般很少会恶心想吐的情况，你这个考虑可能是胃肠湿气重，湿气这个会让人恶心想吐的，也会造成腹泻。
意见建议：根据以上分析，你的问题考虑胃肠湿气重造成的，因为现在是夏天，也是一年中湿气比较重的时间段。建议你找当地优秀中医师面诊检查后处方中医中药来治疗。