健康指导：中国大部分人都有缺乏钙的症状，您的年龄这个症状可能是因为天气转凉的时候没有注意好保暖，小腿受寒气的影响，中医上来说是湿寒侵入身体所致，所以首先您要多注意保暖，不要再让小腿受寒，其次泡脚的时候尽量用水桶把小腿都侵泡，补钙也是应该，但是长期坚持下去的