问题分析：你好，你所说的肾虚体寒应该是中医肾阳虚的症型，肾阳虚的话自然是尽量服用一些温热以及补肾阳作用的食物，忌食寒凉伤阳的食物。
意见建议：建议服用如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等补益肾阳、温暖脾胃的食物。少吃鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇等。希望对你有所帮助！