病情分析：如果患上了牛皮癣要适当的加强身体的锻炼增强免疫力并要避免身体受到外伤需要注意自己的饮食习惯保证营养的均衡要让自己的居住环境干燥不要潮湿经常更换贴身衣物及时更换床单被褥，尤其在秋冬季节要注意天气及时添加衣物保证身体的健康避免患上扁桃体炎上呼吸道感染等疾病这样才能避免牛皮癣的复发
意见建议：牛皮癣患者精神压力过大与自身所处的环境也有关联可以营造一个轻松的办公环境像放放音乐抑或摆几株花草这样既不会降低工作效率还给自己一个舒心的环境整个人心情就会随之变得轻松自然这样压力也就自然而然的消除了一部分都是一些小的细节但利用起来对于缓解压力也是有帮助的不妨尝试下