问题分析：你好，根据你的描述，浅表性胃粘膜炎是个很常见的疾病，多是饮食不规律以及吃了生冷辣凉等食物伤胃等导致的，
意见建议：建议多喝水，注意饮食，胃病三分治七分养，多吃清淡易消化的食物，忌食生冷辣凉等刺激性食物以及烟酒等。用药方面，建议你可以考虑使用阿莫西林、克拉霉素等胃部消炎药消炎治疗。以及使用胃粘膜保护药如果胶铋、枸橼酸铋钾等。