心理分析：你好，晚上睡不着，早上自然就精神不好，起不来。而睡不着大致有三类原因。一个是因为担忧自己的安全感，比如有人过世或者工作不保；一个是因为需要亲密但是感到孤独；还有一个是因为白天的事情没有完成而导致的牵绊。
心理指导：这是心理上的三大原因，生理上还可能是因为激素水平或者疾病的困扰。因此需要具体的检查然后针对的治疗。