怎样通过饮食和生活作息长高？
2015-07-02
问题描述：（女 , 49岁）只有157曾经的治疗情况和效果：在吃钙片
医生回答(1)
医生
医师
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
首先看你年龄 如果已经过了青春期很久 长高的可能不大 如果在长身体的时候 在饮食上注意多吃蛋白质和钙含量高的食物 像鱼禽蛋肉类 每天一杯牛奶 一个鸡蛋 多做户外运动能够促进新陈代谢 促进骨骼发育
2015-07-02