食疗治便秘方法
2015-07-02
问题描述：（女 , 68岁）食疗治便秘方法水果蔬菜治便秘的方法
医生回答(1)
李秀平
医师
仁寿县玉龙乡卫生院
问题分析：
根据你的描述，你有习惯的性的便秘，考虑你是否是因为缺乏运动或是少吃蔬菜水果以及食物过于精细，建议饮食清淡
意见建议：
建议坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水洗涤肠胃，多吃蔬菜水果，如红薯，南瓜，玉米香蕉韭菜等，其次可以按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以调节肠胃，治疗便秘腹胀等，祝你幸福健康
2015-07-02