问题描述：（女 , 44岁）最早是右腿膝关节扭伤，后来越来越疼，后来在床上做侧抬腿运动，觉得胯骨疼，后来渐渐好了，后来又疼，持续疼然后不疼至今，前两天走多了一点，疼得越发厉害，而且是双侧；双手怕凉，沾凉水就肿胀僵硬疼痛，膝关节去医院拍过片做过磁共振说是骨性关节炎，双侧都打过玻璃酸钠，未见明显效果；髋关节拍过片说没事；手部怕凉曾经上医院验血后不是风湿，没有确诊是什么病，后来在农村扎过针灸未好1，膝关节骨性关节炎应该怎样保养和治疗；2，髋关节疼痛主要表现在侧躺疼痛，坐着疼痛是股骨头的病吗？应该怎么办？3