问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，一方面是考虑腰部受凉引起的疼痛，还有就是腰椎或者是腰肌劳损引起的疼痛，在中医上考虑是不是肾虚引起的疼痛。
意见建议：首先如果是疼痛的比较的厉害，需要卧床休息，当然进行必要的检查还是很需要的，可以结合针灸劳累等方法缓解疼痛，如果是可以喝中药，配合中药效果会更好的。