减肥三个月半,一开始是节食减肥
2015-07-02
问题描述:(女 , 22岁)减肥三个月半,一开始是节食减肥两个月多,后来通过高蛋白饮食减肥,期间月经一直正常,只是量比较少,最近由于过度控制碳水化合物的摄入量加上每晚跑步一小时引起脱发严重,月经推迟20天
医生回答(1)
张清伦
副主任医师
威县人民医院
指导意见:
用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。 祝您健康
2015-07-02