健康指导：根据你的情况，丰胸的话需要生活和饮食一起调理。1、正确的坐姿保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。2、沐浴健胸按摩 ，很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。3、食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。3、为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。 你现在吃的木瓜葛根茶还可以多吃点红枣茶、大豆、椰菜花、花生猪角汤、鱼类及海产品。 最好的丰胸产品中丰胸食物、丰胸水果营养吸收有限，食物丰胸，虽然它们对丰胸有一定的帮助，只能作为丰胸的一个辅助手段。 希望能够帮到你。