问题分析：你好，根据提供的情况，过度肥胖是糖尿病的危险因素之一，但不是过度肥胖就一定有糖尿病。
意见建议：如果现在存在肥胖，主要是通过饮食和运动进行综合治疗，保持血压血糖和血脂在正常范围，平常低盐低脂饮食，不要过咸和过于油腻，每天晚饭后进行适当有氧运动，例如散步，做操等，让体重逐渐正常，让自己远离糖尿病。希望能够帮助你。